Müsliriegel mit banane low carb
Müsliriegel mit banane selber machen
Die Bananen mit einer Gabel zermatschen. Kokosöl schmelzen. Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen. Anschließend zermatschte Banane, geschmolzenes Kokosöl, Dattelsirup oder Honig und Tahin oder Erdnussmus hinzugeben und gut verrühren, bis eine klebrige Masse entstanden ist.Müsliriegel banane haferflocken honig Haferflocken, Reiswaffeln, Kokosöl und Agavendicksaft bleiben immer gleich. Dazu Mandeln, Schokolade, Cranberries oder worauf du eben Lust hast. Ähnlich verhält es sich auch mit diesen Müsliriegeln ohne Zucker. Die Basis bilden Haferflocken und Bananen.
Müsliriegel mit banane ohne zucker Das ist quasi ein Low Carb Puderzucker und kommt dementsprechend ohne Kohlenhydrate daher. Du kannst deine Müsliriegel auch mit Bananen süßen. Aber bedenke, dass g Bananen mit 22,8 g Kohlenhydraten auf dich warten. Wenn du hier einen Kompromiss eigehen kannst, dann hüpf mal rüber zu meinen Müsliriegeln ohne Zucker.
Müsliriegel selber machen Schritt. 50g gehobelte Mandeln*, 50g gehackte Haselnüsse*, 25g braunes Erythrit* (optional), 20g geschälte Hanfsamen*. 15g Sonnenblumenkerne*, 15g Kürbiskerne*, 15g Kokoschips*, ½ TL Vanille Extrakt*. Die restlichen Zutaten für die Müsliriegel unter das geschlagene Eiweiß heben. 4.
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Low carb müsliriegel ohne zucker Die Bananen im Mixer pürieren, mit den Haferflocken, Mandeln, Aprikosen, Datteln, Vanille und Zimt gut vermengen. Ein etwa 22 x 16 cm großes Backblech mit Backpapier auslegen und die Mischung draufstreichen.
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Haferflocken riegel mit banane ohne zucker Schritt. 1 Eiklar*. Das Eiweiß steif schlagen. 3. Schritt. 50g gehobelte Mandeln*, 50g gehackte Haselnüsse*, 25g braunes Erythrit* (optional), 20g geschälte Hanfsamen*. 15g Sonnenblumenkerne*, 15g Kürbiskerne*, 15g Kokoschips*, ½ TL Vanille Extrakt*. Die restlichen Zutaten für die Müsliriegel unter das geschlagene Eiweiß heben.